Massagen für dein Wohlbefinden
Durch therapeutische Massagen wird Stress reduziert und Schmerzen gelindert
Steigere dein Wohlbefinden mit personalisierten Massagen, die Verspannungen lösen, Muskelschmerzen lindern und deine Lebensqualität verbessern.
Wenn sich dein Körper angespannt und erschöpft anfühlt, liegt das an einem dieser 6 Gründe
Aufgrund des täglichen Stress kommt es zu Verspannungen im Nacken, in den Schultern oder im Rücken.
Du verbringst viele Stunden im Sitzen oder Stehen, was zu Verspannungen und Muskelschmerzen führt.
Selbst in Momenten der Ruhe fällt es dir schwer abzuschalten und dich zu entspannen.
Du kannst nicht gut schlafen und fühlst dich nicht ausgeruht.
Dein Körper fühlt sich schwer und energielos an, was dein Wohlbefinden beeinträchtigt.
Du nimmst dir zu wenig Zeit für deine Selbstfürsorge und findest nie den richtigen Zeitpunkt dafür.
Aus diesen Gründen leben viele Menschen mit Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit und Energielosigkeit, ohne zu wissen, dass es dafür eine Lösung gibt.
Durch therapeutische und entspannende Massagen ist es möglich, Verspannungen zu lösen, Beschwerden zu lindern und die Energie zurückzugewinnen, die dein Körper benötigt.
Wie helfe ich dir dabei?
Ich begleite DICH dabei deinen Stress abzubauen und helfe dir wieder einen ruhigen und regenerierenden Schlaf zu finden. Mittels therapeutischer Massagen wird mit jedem Termin eine Verbesserung erreicht.
Stressfrei
Massage
90 min.
-
Stress reduzieren
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Bei Schlafstörungen
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Bei Rückenschmerzen
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Bei Verspannungen
Thai Yoga
Massage
60 / 90 / 120 min. Krankenkassenanerkannt
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Fördert die Beweglichkeit
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Löst Verspannungen
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Fördert die Blutzirkulation
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Schafft Tiefenentspannung
Klassische
Massage
50 / 80 min.
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Linderung von Muskelschmerzen
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Löst Verspannungen
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Fördert die Durchblutung
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Fördert das Wohlbefinden
Fussreflexzonen
Massage
60 min.
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Stress reduzieren
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Verbessert die Schlafqualität
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Hilft bei Verdauungsproblemen
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Verbessert die Blutzirkulation und die des Lymphsystems
Keng Rak
Massage
60 min.
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Löst Verspannungen
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Bei Rücken- & Nackenschmerzen
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Stress reduzieren
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Bei Kopfschmerzen
Bok-Bu
Massage
60 min.
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Verstopfungen
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Allgemeine Verdauungsprobleme
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Schmerzen im unteren Rücken
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Müdigkeit
Stressfrei Kurz
Massagen
30 min.
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Schulter / Nacken / Rückenmassage
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Fussreflex Massage
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Gesichts / Kopfmassage
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Bauch Massage
Barzahlung oder mit Twint
Stressfrei
Massage
Preise
Die Stressfrei Massage ist eine therapeutische Massage, abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Die Behandlung basiert auf asiatischen Massagetechniken. Durch gezielte Akupressur wird Stress reduziert, Spannungen werden gelöst und bringt dir Tiefenentspannung und Ruhe in Geist und Körper.
Die Stressfrei Massage hilft dir:
- Stress reduzieren
- Bei Schlafstörungen
- Bei Schlafstörungen
- Bei Rückenschmerzen
- Bei Verspannungen
- Bringt Gleichgewicht ins Knochen-, Muskel-, Nerven- und Drüsensystem
- Harmonisiert deinen Energiehaushalt
Stressfrei Kurz
Massagen
Preise
- Happy Feet – Fussreflex Massage
- Happy Back – Schulter-/Nacken-/Rücken Massage
- Happy Belly – Bauch Massage
- Happy Face – Gesichts-/Kopfmassage
- Diese Kurz Massagen sind sehr effektiv und bringen dir eine nachhaltige Entspannung im Alltag.
Thai Yoga
Massage
Preise
90 min CHF 150.
120 min CHF 180.
Die Thai Yoga Massage bringt durch gezielten Druck auf Akupunkturpunkte, in Kombination mit Dehnungen des Körpers nachhaltig Entspannung und Erholung. Durch verschiedene Anwendungstechniken können Energieblockaden gelöst werden und der freie Energiefluss zur Stärkung der Organe und des gesamten Immunsystems wird stimuliert. Achtsam, einfühlend und intuitiv ausgeführt, wird die Massage zu einem wohltuenden Erlebnis für Körper und Geist.
Durch Thai Yoga Massage wird:
- Die Beweglichkeit gefördert
- Wird die Durchblutung der Muskulatur, Bänder und Sehnen gefördert
- Stress reduziert
- Verspannungen gelöst
- Ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt
Fussreflexzonen
Massage
Preise
Diese sehr alte Behandlungskunst wirkt entspannend und ausgleichend – es werden die Selbstheilungskräfte belebt und gestärkt, was Vorbeugend wirkt oder Beschwerden lindern kann. Sämtliche Organe haben an den Füssen ihre zugehörigen Reflexzonen. Diese werden durch Akupressur aktiviert, dies ermöglicht Einfluss auf alle Körperregionen und das gesamte Energiesystem zu nehmen. Diese Massage ist eine effektive, heilende Therapie, die Gesundheit und ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt.
Die Fussreflexzonenmassage:
- Hilft bei Stress
- Verbessert Schlafstörungen
- Verbessert die Blutzirkulation und die des Lymphsystems
- Hilft bei Verdauungsproblemen
- Unterstützt die Entgiftung des Körpers
- Bringt Gleichgewicht ins Knochen-, Muskel-, Nerven- und Drüsensystem
Fussreflexzonen
Massage
Preise
Keng Rak
Keng Rak ist eine koreanische Ganzkörper Massage und basiert auf der TCM Traditionelle Chinesische Medizin. Mittels Akupressur und spezieller Friktionstechnik werden Spannungen gelöst, die Durchblutung der Muskulatur gefördert, Faszien gekräftigt und harmonisiert, was das allgemeine Wohlbefinden begünstigt.
Keng Rak hilft bei:
- Verspannungen
- Rücken- und Nackenproblemen
- Stress
- Kopfschmerzen
Bok-Bu
Bok-Bu ist eine Koreanische Bauch Massage und basiert auf der TCM Traditionelle Chinesische Medizin. Mit speziellen Handtechniken wird der gesamte Bauchraum und dadurch auch die Organe massiert.
Bok-Bu ist hilfreich bei:
- Verspannungen
- Allgemeinen Verdauungsproblemen
- Stress
- Schmerzen im unteren Rücken
- Müdigkeit.
Klassische
Massage
Preise
80 min CHF 135.
Bei einer klassischen Massage werden Druck- und Zugreize auf die Muskeln und ihr umliegendes Gewebe ausgeübt. Die Muskeln werden gedehnt und entspannt, sowie die Durchblutung und der Zellstoffwechsel werden angeregt. Dadurch werden Schmerzen im betroffenen Gebiet gelindert.
Die klassische Massage hat eine allgemein positive Wirkung auf den gesamten Organismus und fördert so das Wohlbefinden und die Entspannung des Patienten. Sie hilft bei Beschwerden des Bewegungsapparats, wie zum Beispiel:
- Verspannungen
- Muskelschmerzen
- Migräne
- Kopfschmerzen
- Psychischer Anspannung
- Unruhe und Stress.
Alex Molina
Mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung mit Tai Ji Quan und Qigong haben mir gezeigt, welch tiefgreifende Wirkung diese Disziplinen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden haben können. Ausgebildet in der Schweiz und in China, entdeckte ich in diesen bewegenden meditativen Praktiken ein kraftvolles Werkzeug, um Entspannung, Ausgeglichenheit und dauerhafte Energie zu erreichen.
Mein Streben nach einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz hat mich dazu gebracht, mich auf verschiedene komplementäre Techniken wie Yoga, Meditation und therapeutische Massage (Thai-Massage, Traditionelle Chinesische Medizin und Elemente der Osteopathie) zu spezialisieren, die ich in Asien und Europa gelernt habe.
Meine Ausbildung zum zertifizierten Achtsamkeitstrainer für Organisationen hat es mir ausserdem ermöglicht, Einzelpersonen und Teams dabei zu helfen, Stress besser zu bewältigen, die Konzentration zu verbessern und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Heute ist es meine Aufgabe, dieses Wissen weiterzugeben, damit mehr Menschen die Vorteile eines klaren Geistes, eines stressfreien Körpers und eines ausgeglicheneren Lebens erfahren können.